nous vous proposons plusieurs disciplines complémentaires : Pilates, renforcement musculaire, mobilité et yoga.
Nos enseignants sont tous diplômés et continuent de se former régulièrement dans ces spécialités, ainsi que dans de nombreuses autres activités complémentaires.

Inventée par Joseph Pilates (1883-1967) sous le terme originel de « Contrology », le Pilates est une méthode de renforcement musculaire douce et sans impact, aux multiples bienfaits : développement d’une véritable conscience du corps, amélioration de la respiration, gestion du stress.

L’un des formes de yoga les plus dynamiques ! Mais pratiqué avec méthode et contrôle, il vous permettra de travailler votre souffle et votre endurance. Au studio, nous vous proposons une approche moderne de cette discipline, en mélangeant postures traditionnelles, fluidité du mouvement et travail de différents groupes musculaires.

Avec du petit matériel ou juste au poids du corps, le renforcement musculaire vous permet de gagner en force et en endurance, et de tonifier l’ensemble de votre silhouette.